Dyt. Asude Aras

Uzun zamandır kilolarımdan kurtulamıyordum. Bir çok diyetisyene danıştım bu süreçte ancak kendime uygun sürdürülebilir diyeti bulamadım ne yazık ki. Asude hanımla yollarımız kesiştiğinde tamamen ümidimi kaybetmiştim yine de denemek istedim. 5 ay gibi bir sürede istediğim bedene ulaştım.

Asude Hanım’la tanışmak, sağlıklı yaşama attığım en doğru adımlardan biri oldu. Sadece bir diyetisyen değil, aynı zamanda danışanlarını anlayan, motive eden ve her zaman yanlarında olan gerçek bir rehber. Uyguladığı beslenme programları tamamen kişiye özel, sürdürülebilir ve bilimsel temellere dayanıyor. En güzel yanı da kesinlikle yasaklarla dolu listeler yerine, hayat tarzıma uygun, keyifle uygulayabileceğim çözümler sunması. Kilo vermenin ötesinde, bedenimi tanımayı, ihtiyaçlarımı fark etmeyi ve sağlıklı beslenmeyi bir yaşam biçimi haline getirmeyi öğretti. Detoks, insülin direnci, bağırsak sağlığı, sporcu beslenmesi gibi birçok farklı alanda çok yönlü bilgiye sahip. Aynı zamanda bitkisel destekler ve alternatif yöntemlerle klasik diyet anlayışının çok ötesine geçen bir yaklaşımı var.

Asude Hanım'la kilo almak üzerine danışmanlık aldım. Sürecimiz 4 ay devam etti. 4 ayın sonunda ideal kiloma ulaştığım için süreci sonlandırdık. Kendisi alışılagelmiş kısıtlayıcı diyetler yerine sürdürülebilir ve sağlıklı beslenme odaklı diyet menüleri hazırladı benim için. Sosyal medya üzerinden kendisine ulaşmıştım. Ayrıca kendisini tüm yakın çevreme öneririm.

Asude Hanım ile insülin direncim için yolumuz kesişti,ilk 1 ay içinde hiçbir şikayetim kalmadı insülin direncimin yanında karaciğer yağlanmam da ortadan kalktı. Tatlı diliyle beni her zaman motive edip yoluma devam edebilmemi sağladı. Kendisiyle yolum kesiştiği için çok mutluyum. İyi ki var,herkese canı gönülden tavsiye ederimm

Asude Hanımla sosyal medya aracılığıyla tanıştım. Online görüşmeler gerçekleştiriyoruz. Sağlıklı kilo vermek için başvurdum. Süreçten çok memnunum, çok ilgili ve işini ciddiye alan birisi gerçekten. Polikistik over sendromum var ve ilaç da kullanıyordum. Hatta diyet sürecimde tanı aldım. Asude Hanım hastalığımla ilgili de destek sağlıyor aynı zamanda. Çevremdeki kişilere de kesinlikle tavsiye ederim.

Asude Hanım'la yüz yüze seanslarımız oldu. Kendisine sağlıklı kilo alımı için danışmıştım. Yaklaşık 5 aylık bir sürede hedeflediğimiz kiloya ulaştım. Süreç çok keyifliydi. Cevapsız hiçbir sorum kalmadı. Kendisinden gayet memnun kaldım. Tavsiye ettiğim insanlar da oldu.

Kilo verme sürecinde birlikte ilerliyoruz. Son derece ilgili ve her soruma cevap alabiliyorum. Çok anlayışlı ve nazik bir hanımefendi. Bu süreçte beni motive etmek konusunda çok başarılı. 3 aydır birlikte çalışıyoruz. Çevremdeki kişilere de öneride bulunuyorum.

Asude Hanıma sağlıklı kilo vermek için başvurdum. 4 aydır diyet sürecimi yönetiyoruz. Kendisi ulaşılabilirlik açısından çok yeterli. Aklıma takılan soruları net bir şekilde açıklayıp beni doğru yönlendiriyor. Bu süreçte kontrollü ve sağlıklı bir şekilde diyet yapmamı sağladığı için çok memnunum.

Kilo vermem için Asude Hanıma ulaşmıştım. Kendisiyle 1 ay çalıştık ve ortalama 3-4 kilo verdim. Sindirim sistemi sorunları yaşıyordum, o konuda bana çok yardımcı oldu. Bilgili ve işinde çok başarılı bir diyetisyen olduğunu düşünüyorum. Ayrıca çok da samimi, her mesajıma bıkmadan usanmadan samimiyetle cevap verdi. Böyle başarılı diyetisyenlerimizin olmasından dolayı çok memnunum.

Asude Hanım'a bir tanıdığım sayesinde ulaştım. PCOS sorunum vardı, ilaç içebileceğim seviyede değildi ama bedenimi olumsuz etkiliyordu, bu yüzden diyetle tedavi görmeye başladım. Doğru bir diyetle ve ilgisiyle beraber 4 ayda sorunum çözüldü. Etrafımdaki kişilere güvenle önerebileceğim bir diyetisyen, ben çok memnun kaldım.

Asude Hanıma sosyal medya üzerinden ulaştım. İlk olarak kilo verme, daha sonrasında sürdürülebilir beslenmeyi hayatıma entegre edebilmek için kendisiyle görüştüm. Bu amaçlar doğrultusunda başarılı ve memnuniyetle sürdürdüğüm 3 aylık bir süreci birlikte yönettik. Süreç içerisinde ihtiyacım olduğunda kendisine ulaşabildim ve danışanlarına gösterdiği bu esnekliğin süreci çok daha verimli geçirmemizi sağladığını düşünüyorum. Sonuç olarak, sürecim bittiğinde kendisinden birçok arkadaşıma olumlu olarak bahsettim ve tavsiye ettim.

Asude Hanım ile insülin direncimi normal seviyeye indirmek için yollarımız kesişti ve 1 ay gibi kısa bir sürede kan değerlerim normale döndü, insülin direncimin yanında karaciğer yağlanmam da düzelmişti. Kilo verirken hiç zorlanmadan veriyordum çünkü sadece diyet yazmakla kalmayıp aynı zamanda motive ediyordu beni, onun gibi güven veren diyetisyenlerinin sayısının artmasını çok isterim. Çevremdeki herkese canı gönülden tavsiye ediyorum.

Hamilelikte gestasyonel diyabetim vardı. Asude hanım ile süreci o kadar güzel ilerlettik ki doktorum bile şaşırdı. Şimdi de emzirme sürecinde birlikte çalışıyoruz. Mükemmel bir diyetisyen. Herkese tavsiye ederim.

Asude Hanım'a arkadaşımın önerisi üzerine gittim. Uzun zamandır regl düzensizliği yaşıyordum. Asude Hanım ile beslenme tedavimin 3. ayında regl düzenim düzelmeye başladı. Hala ara ara kontrol seansları yapıyoruz. Kendisinden çok memnunum, herkese tavsiye ederim.

Asude Hanım'la 6 aydır görüşüyoruz. İBS hastalığım vardı, sağlıklı beslenme için başvurdum. Her şey çok güzel ilerliyor, çok memnunum. Semptomlarım tamamen iyileşti. Herkese tavsiye ederim.

Ben Asude Hanım'a sosyal medya yardımıyla, kilo alamama gerekçesiyle ulaştım. Aynı zamanda hipoglisemim var, nasıl bir süreç izlemem gerektiğini bilmiyordum. Asude Hanım, yaklaşık 7 aydır sürecimi düzenli periyotlarla takip ediyor. Şu anda hipogliseminin sebep olduğu şikayetlerim ortadan kalktı diyebilirim. Aynı zamanda kilo da aldım. Asude Hanım'ı çevreme elbette tavsiye ederim. Eminim diğer danışanların da iyi gelecektir.